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  健康育儿
家长须知:三伏天孩子防暑要注意哪些?
         发表时间:2017-07-25 10:58:30  文章来源:搜狐教育
 
  夏天的高温
  
  是阻挡不了孩子们外出嬉闹玩耍的脚步的
  
  这样就容易导致中暑
  
  有时候口渴嘴干也可能是中暑呢
  
  那么夏天孩子中暑后,我们应该怎么办?
  
  一
  
  孩子为何容易中暑
  
  孩子的体温调节中枢发育未成熟,对环境气温变化适应性差,如果在日光下暴露的时间稍长一些,体温容易快速升高;而且他们的汗腺不发达,体内水分贮存也有限,散热不明显;加上孩子的新陈代谢快,产热多,如果周围环境温度超过体温,更容易促使体温上蹿,各种原因之下,导致孩子夏天极易中暑。
  
  01
  
  存在以下情况属于高危中暑的孩子:
  
  ① 是有慢性疾病的孩子,如糖尿病、囊性纤维化、心脏疾病等;
  
  ② 是是患有急性病期间的孩子,如发热、胃肠炎等;
  
  ③ 是剧烈运动,尤其是对热耐受差、超重或肥胖的孩子,中暑几率也会大大增加;
  
  ④ 是正在服药的孩子,例如服用抗组胺药、利尿药等,会影响人体机体体温调节能力;
  
  ⑤ 是有过暑热病史的孩子,他们对高热适应和调节能力差,也是暑热病的高危人群。
  
  二
  
  宝宝中暑的三个阶段
  
  环境太热了,超过宝宝自我调节能力,会出现体温升高、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状,这就是中暑。
  
  01
  
  刚中暑
  
  症状:多汗、口干舌燥、无精打采。
  
  措施:
  
  ① 发现宝宝有中暑迹象,立刻带宝宝离开高热环境,到阴凉通风的地方或有空调的房间;
  
  ② 用凉水给宝宝擦浴,促进宝宝散热。
  
  02
  
  轻度中暑
  
  症状:
  
  ① 烦躁、干燥灼热、面部潮红、呼吸加快。
  
  ② 有些宝宝手臂、小腿等部位会抽筋,甚至感到疼痛。
  
  ③ 体温较高,出现发烧症状。
  
  措施:
  
  ① 如果宝宝已经发烧,使用退热药物帮助孩子降温。
  
  ② 症状轻微,清醒,给宝宝补充水分和电解质溶液,比如给宝宝口服含盐的冷开水。
  
  03
  
  高度中暑
  
  症状:
  
  ① 体温达39~40℃,出冷汗,皮肤湿冷。
  
  ② 皮肤发红、发烫,并且干燥无汗。
  
  ③ 孩子烦躁不安且哭吵,呼吸和脉搏加快,接着会显得很疲乏,甚至发生抽筋或昏迷。
  
  ④ 出现恶心、头晕,失去方向感,表现得昏昏沉沉,对外界反应迟钝。
  
  措施:
  
  ① 宝宝呕吐比较厉害或者神志不清,将宝宝放到阴凉处,拨打120或迅速到附近就医。
  
  ② 发生呕吐时,让宝宝头侧向一边,吐出呕吐物。
  
  三、儿童中暑的紧急处理方案
  
  1、立即脱离高温环境
  
  孩子中暑了,应立即脱离高温的环境,将他们转移至走廊、树荫下等通风、阴凉的地方,让他们好好休息。
  
  需要注意的是,降温方式要温和,避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房,而是给孩子吹风扇,或温度适宜的空调间内。
  
  2、物理降温
  
  孩子中暑了,让他们平躺仰卧,并保持呼吸道的通畅,并立即解开孩子的衣扣,脱去或松开衣服。同时,家长给孩子做物理降温,可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身来降温,也可以用冷帕子敷孩子的额头以达到降温的目的。
  
  3、药物祛暑
  
  孩子中暑了,家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物,还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药,或抗生素等药物。
  
  4、刮痧
  
  刮痧是中医特色疗法之一,当孩子中暑了,可以给他们尝试刮痧。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或手指、金属针具等,在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血,通过刺激体表脉络,改善人体气血流通状态,从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用。
  
  不过,家长如果不懂刮痧疗法,最好别胡乱尝试,避免伤及孩子。
  
  5、饮食调理
  
  孩子中暑了,在意识清醒的情况下,家长应让他们多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分。如果不是很严重,或已经基本恢复时,家长给可以他们煮些绿豆粥、冬瓜汤等食物,或给他们喝一些鲜果汁、吃些西瓜等水果,但不要给孩子吃油腻的食物。
  
  6、及时送去医院就诊
  
  如果孩子到达重症中暑,出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时,应立即送医院,以免延误治疗。
  
  四、儿童中暑后处理的三大误区
  
  误区一:
  
  过量喝水
  
  中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水反而会使孩子大汗淋漓,造成体内水分和盐分进一步的大量流失,严重时还会引起抽风现象,反而得不偿失。
  
  正确做法:
  
  少量多次饮水,每次饮水量以不超过300毫升为宜。
  
  误区二:
  
  过量进食
  
  中暑后不能让孩子吃油腻腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收。
  
  正确的做法:
  
  应尽量让孩子多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。
  
  误区三:
  
  冷食伤身
  
  有的父母发现孩子中暑后身体很干渴,特别爱吃冷饮和瓜果类食物,就满足了他的要求。其实这样做对孩子的身体有害无益,因为中暑后冷饮和瓜果都不能多吃,因为凉性食品会损伤孩子的脾胃。
  
  正确的做法:
  
  少吃或不吃冷饮;瓜果类要控制一次吃的量,也不要直接吃刚从冰箱拿出来的瓜果。
  
  五、如何预防孩子中暑
  
  01
  
  避开高温时间出门
  
  中午时分太阳是最猛的了,温度也达到了最高峰,所以,要避开高温时间带孩子出门。
  
  02
  
  物理降温
  
  孩子中暑了,让他们平躺仰卧,并保持呼吸道的通畅,并立即解开孩子的衣扣,脱去或松开衣服。同时,家长给孩子做物理降温,可以通过用湿毛巾擦拭孩子的全身来降温,也可以用冷帕子敷孩子的额头以达到降温的目的。
  
  03
  
  外出做好防晒措施
  
  给孩子带上防晒帽,穿上防晒衣,可以防止孩子直接暴晒在阳光底下。
  
  04
  
  适当补水
  
  家长最好定时督促小孩子喝水,每一次不用喝很多的水,只要少量多次的补水,避免出现脱水中暑的情况。
  
  05
  
  穿衣得当
  
  有些大人担心孩子受凉,总给孩子穿很多。其实并非如此,小孩子新陈代谢快,比大人更怕热。夏天只要穿着和大人一样多,而且色调以清淡为主,这样才不容易导热中暑。
  
  06
  
  室内通风
  
  即使是开空调的房间,也要在早晚开窗通风,而且不要让孩子长期处在空调环境中,儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
  
  07
  
  饮食消暑
  
  暑天可喝些绿豆百合汤等,有清热消暑功效。

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