生命在于运动，健康在于运动，青春在于运动，美丽在于运动。运动的状态才是人生最饱满最自然的状态，它也能带给人许许多多生命中不可缺少的流光溢彩，带给人许许多多生命里最重要的体验。让孩子热爱运动，享受运动，在运动中体验运动的魅力，获得运动的快乐，是素质教育的重要内容。

        体育运动对弥补心理缺陷有较好的帮助，而且不同的体育项目对不同的心理缺陷功效不同。北京回龙观医院心理专家赵晨滨，针对孩子不同的心理缺陷，为孩子们列举了有针对性的体育运动项目。

        第一类，孤独、怪僻的人，可以选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。这类体育项目共同点是要求每一位成员互相配合、交流，强调团队精神。多参加这样的运动会促进孩子与他人交流、增强换位思考的意识，弥补孤独、怪僻的心理缺陷。

        第二类，腼腆、胆怯的人，应该多参加游泳、溜冰、滑雪、拳击、摔跤、单双杠、跳马、平衡木等体育项目。这些项目共同点是，如果失败会有一个可能受伤的后果，这就逼迫孩子去战胜困难、越过障碍，进而培养勇敢、无畏的精神。

        第三类，优柔寡断的人，适宜于多参加诸如乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。因为这些项目不允许深思熟虑，需要的是瞬间的判断能力。多练此类项目能培养孩子果断的性格。

        第四类，急躁、易怒的人，下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳、骑自行车、射击等需要耐心的项目都是很好的选择。因为存在这类心理缺陷的人，一般都比较冲动，即刻满足感很强，忍耐能力较差，这些项目正好可以培养一种延迟满足的心理。

        第五类，缺乏自信的人，可以选择跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等一些相对简单的体育项目，因为这类孩子做事总是觉得自己做得不够好，担心完不成任务，容易不断否定自我，有一种习惯性的消极认识。选择简单的体育项目，可以很快就获得成功的满足感，从不断的成功中建立自信心。

        当然，以上建议是从帮助孩子弥补心理缺陷的角度去考虑的。如果从发挥潜质、扬长避短来培养专业运动员的角度考虑，则要与上述意见相反而行。

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