——访中国工程院院士、教育部原副部长韦钰

        缺乏睡眠、精神紧张会降低学习效率

        社会情绪能力才是人生是否富有成就的决定性因素

        韦钰认为，孩子今后能否取得一定程度的成功，人生能否幸福快乐，是由情绪能力（而不是智商）决定的，但目前大部分家长却只重视孩子的知识学习，忽略了情绪能力培养的重要性。有时不仅是忽略，还常常出于善意而伤害。

        什么叫社会情绪能力？韦钰解释说，社会情绪能力大体上分成两类：一是应对压力的“内部自知智力”，即个人在变化、挑战和失败的压力下，能否正确、全面地了解自己，协调地构建适合自己的生活和工作模式，反映到价值观上就是乐观、自信、进取、负责任等品质；二是社会交往的“人际智力”，即了解他人的能力，比如合作和团队精神、有效表达和交往的能力、善于协调和处理人际关系等。“中国单子家庭的特殊情况、当前社会转型期的复杂和动荡，使得培养孩子的社会认知能力和社会情绪能力尤显重要”。

        韦钰指出，情绪是智慧、道德和自尊的基础，是创新的驱动力，是影响生活质量和活动范围的核心因素，也是许多暴力行为和精神疾病的成因。人脑中与情绪有关脑区的发育，在出生后的头两年十分关键。社会情绪能力，意味着能正确地了解和控制自己的情绪，理解他人的情绪，并能依据这种认识引导自己的思维和行动，是一切心智技能顺利发展的基础。

        社会情绪能力如何培养呢？韦钰认为，可以说是在孩子们对食物和玩具的争夺与分享中逐渐培养起来的，最有效的方式就是模仿、观察。观察和模仿是和镜像神经元系统对应的行为，镜像神经元存在于动作、语言、社会性学习系统中，和模拟、观察的学习过程有关。

        韦钰举例说，儿童需要家庭提供温暖而且稳定的生活环境、合适的营养和充足的睡眠，缺乏睡眠、饥饿、恐惧和长期的精神紧张，会降低儿童学习的效率。比如6个月大的婴儿看到父母争吵，就能意识到情况不妙，变得紧张，会出现血压升高、心跳加速、压力激素分泌过多等现象，而长期处于这种不良环境中的孩子，较难有效调节自己的情绪。

        比如缺少睡眠会产生多方面的副作用，身体的发育情况、语言、社会情绪能力、认知、气质、依恋关系、脑的发育和功能、精神健康问题等所有能够测量到的指标都会变差，还会对以后产生长远的不利影响。

        再比如说精神紧张，孩子学习时如果有好的情绪，大脑消耗的能量少，就可以集中精力学进去；如果没有好的情绪，处于压力之下，反而学不进去。

        童年不快乐会有什么后果？看看那些厌学、挂科的大学生也许就明白了。如果童年一直被父母逼着学习，18岁以后就一心想着轻松，上了大学也没有上进的热情，不愿意发奋读书。或者急功近利，希望一夜成名，或者想嫁个大款，不想经过自己的奋斗取得成功。

        我国中小学生的睡眠普遍不足，其中一部分原因就是家长不了解脑发育的特点，盲目给孩子增加课业负担。这种出于无知而做出的教育行为，最大的伤害是让孩子失去了对学习的热情。对学习和生活没有热情的人，一辈子都很难过得快乐，也很难有成就。

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