共情能力对人生的重要影响

        有利于宝宝建立健全的自我意识

        能被父母共情的宝宝感到自己生活在被理解、接纳的安全环境中，容易学会共情，更容易对自己产生接纳与认同，会更积极、主动地完善自我。具备共情特质的人能切身感受到别人的需要与苦恼，能在必要时以得体和尊重的方式向他人提供支持与帮助，总能以平和的心态与人相处。

        帮助宝宝建立安全的依恋关系

        0～3岁是安全依恋发展的关键期，也是为宝宝将来人格形成和社会能力形成奠定基础的重要时期。因此，宝宝特别需要在情感体验上有充满丰富的爱的获得，从抚养者身上学习如何与人互动、如何建立安全的依恋关系，学习如何表达自己、理解他人、控制自我，学习如何处理生活和人际问题，这种共情能力会影响他的一生。

        培养宝宝共情能力用3招

        1.始终用关切的神情凝视宝宝，就算宝宝正在跟你“捣乱”，你的眼神也要表现出限制与批评，同时要传达出关切。始终被父母关心的宝宝很容易学会始终如一地关爱他人。

        2.帮助宝宝认知和调整自己的情感。比如，“你现在不想睡觉，是因为玩具还没玩够吗?”“要是马上睡觉，你会觉得有些难过，是吗?”“来，让妈妈好好抱一下。这样，你感觉好一些吗?我们让玩具休息一个晚上，明天再让它陪你玩儿吧。”你要尽量放手让宝宝去体验各种情境，而不是让他压抑负面的、消极的情绪。

        3.你的心态要开放，如主动交友、爱好广泛，并不断帮助宝宝展开交往面，在交往中培养宝宝的同情心和观察能力。要经常用赞许的目光和手势鼓励宝宝的助人行为，如宝宝把自己的小汽车借给小朋友玩，这时你可以用点头微笑和竖大拇指的方式来肯定他。此外，你还可以养一两种小动物，让他尝试着关心照顾小动物，以此来培养爱心。

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