最近，杭州市西溪医院刚接诊了一位16岁的高一男孩小陈（化名），体检时被确诊为肥胖型脂肪肝。医生详细了解情况后发现，他的问题跟一个坏习惯有关，就是把运动饮料当水喝，每天三瓶雷打不动。

　　一米八的身高200斤的体重，小陈的身材高大魁梧，以致他走到哪里都会很快成为焦点。

　　不久前，他到市西溪医院做体检，在场的人一下就注意到他，大家议论纷纷，有的猜测他有比较严重的脂肪肝，有的觉得他肯定是吃太多吃成这样的。果不其然，体检报告显示，他确实存在比较严重的肥胖型脂肪肝。

　　然而，该院健康管理中心主任叶非经过详细了解，导致小陈肥胖及脂肪肝的原因，并非单纯因为太能吃，有很重要的一个因素，就是把运动饮料当水喝，每天三瓶雷打不动，就连晚上睡觉，床头还放着饮料。殊不知，运动饮料里面有很高糖分，加上他平时对饮食也没有控制，运动量少，长期以往人体摄入就远远超过代谢，即而导致脂肪过度和异位（脂肪组织外器官如肝脏）堆积。

　　随后，叶主任给小陈开了饮食与运动处方，希望他能通过改变生活方式来改善身体状况。不过，在小陈身上，她好像看到了不少病人的影子。叶主任说，现在生活条件好了，吃喝都不是问题，但中小学生对健康的饮食习惯还缺少认知，以致肥胖型脂肪肝的发生可谓无年龄界限。因此，需要家长、学校、社会共同来关注和教育。

　　脂肪肝是疾病风险增加的信号

　　相信大家都有感受，身边越来越多的人在体检时被发现有脂肪肝或脂肪肝倾向，然而，面对体检报告单上的“脂肪肝”诊断，很多人对它的重视程度远不及高血压、心脑血管疾病。不过，叶主任告诉钱报记者，目前，肝病学界已反复强调，脂肪肝并非很多人认为的亚健康状态，它其实就是一种疾病，需要治疗。

　　其实，脂肪肝的治疗并不复杂，市西溪医院脂肪肝诊疗小组组长荀运浩博士说，对于单纯性的脂肪肝而言，科学饮食、适量运动，脂肪肝逆转的可能性还是很大的。

　　但如果你对脂肪肝置之不理，久而久之，单纯性脂肪肝会逐步演化为脂肪性肝炎，肝功能肝组织出现纤维化、肝硬化，甚至恶化为肝衰竭或肝癌。另有研究表明，患脂肪肝的人，患糖尿病、高血压、冠心病、中风等机会比正常人大大增加。因此，对于脂肪肝患者来说，及早且科学的干预极为重要。

　　对此，市西溪医院肝病科金巧菲主任医师提了两点建议。

　　一是合理膳食：每日三餐饮食要合理，做到粗细搭配，营养平衡，另足量的蛋白质能帮助清除肝内脂肪。

　　二是适当运动：每天坚持做体育锻炼，不低于5次/周，根据自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以促进体内脂肪的消耗。