| 如何让孩子放下手机？很多家长天天和孩子的手机作战，家里冲突增加很多，孩子对手机的痴迷倒没有任何减少，多数家长都感到非常挫败。
手机里有什么？孩子的社交圈、游戏、以及各类应用软件。
这些能带给孩子什么？了解朋友动态（哪怕是虚拟世界的朋友），展示自己生活状态（最好有人点赞，喃喃自语也行），大型游戏联系四面八方，小型游戏自己消磨时光，还有种种软件也吸引孩子们琢磨一阵。
有没有孩子放下了手机呢？当然有。
有个孩子立志上清华，她也不免会看看手机，也不免会忘了时间，所以她为自己做了个屏保“别解锁了，好好学习”，用来提醒自己，她今年被保送清华。但对其他孩子来说，并不是一个屏保就能解决所有问题。
还有一个初二的小姑娘，一年后要去国外读书，她为自己做了一个决定，周一到周五把手机放在自己完全拿不到的地方，周六周日才能看到手机。当然她本身成绩和自制力都挺好，做出这个决定后就更积极，学习生活各项活动也更加有成效。
还有一个男孩子，初中非常热衷于大型游戏，打游戏水准颇佳。高中突然发奋每天背120个单词，最初一周每天要背6小时，因为近义词反义词和例句都要背。我问他为何如此发奋？他说，为了GPA，也为了雅思要过6.5。他假期还是打游戏，打算大学学习游戏专业。
放下手机孩子的共同点：
１，他们找到了自己的目标，尽管是在人生不同的时间段找到的。
２，他们知道实现这些目标，具体步骤是什么？每一步需要花费多少时间精力。
３，他们通过计算，发现自己的时间不够，所以做出了选择——远离手机，转回学业。
４，他们的每一步确实都取得成效，所以有源源不断的动力。
放不下手机孩子的共同点：
１，不知道自己想要什么，觉得都没什么意思。
２，知道自己要什么，不知道自己如何才能做到？目标又大又远又渺茫。
３，高估自己，以为临时抱佛脚就行，平时图轻松。
４，为学习做出的事情总是没成效，还不如在手机中放松放松。
很多孩子说，学习很吃力，家庭氛围紧张，也没交到什么朋友，游戏中结识的人，可以互助，可以相互认可，可以为一个游戏中的共同目标奋斗，游戏中的朋友是自己唯一的温暖和安慰。
关于社交网络，孩子们说过“可以随心吐槽，可以说话不负责任，可以从一个圈子转到另一个圈子，总之可以轻松的开心，而后果也没那么严重”，所以网络社交很吸引人。
如果有更加吸引人更加有价值的东西，可以替换手机，就可以放下手机；反之，光凭唠叨攻击，孩子们不会放下手机，只会更加痴迷。
作为成年人，作为家长，任重道远：
1、帮助孩子不断寻找目标。
2、和孩子一起细分目标，切分步骤，步步落实，还要不断改进；以确保不断获得小的成就。
3、在现实生活中帮孩子交到朋友，组织活动，满足青少年们对朋友、对协作、对成就的渴望。
4、教会孩子一些时间管理方法和技巧。
这是都不是一触而就的，都费心费力费时间。
此外，有人会说，这些不是孩子应该自己做到的吗？
如果你从来没有教过孩子这些，他自己做到了，只能说你运气真真是极好的！
如果目前孩子没有做到，家长不教，你指望谁来教呢？！
如果家长觉得自己不会教，就也需要不间断的学习。孩子们生活在家庭、学校、社会三大系统中，你能改善的，只有家庭系统。
如果一个孩子遇到“艰难时段”，作为成年人，作为家长，你必须出手帮他向上，而不是直接“干掉他”。耐心、韧性、方法、效果，一个都不能少。
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