我们身边总有一些朋友，他们学习特别好，数学好，语言表达能力也很强。只要他们用心，什么学科都难不倒他们。不仅如此，优秀的他们有一些还有很强的运动能力。更重要的是，他们性格很好，谦和并总带着微笑，无论从哪个角度去审视他们，都特别完美。

　　

　　美国最权威的脑神经科学家John Medina对这些特别出色孩子的家庭追踪研究发现，优秀孩子的父母在处理孩子情绪生活的能力上都是极佳的，包括如何探测孩子的情绪，并对其做出反应，以及指导孩子调节情绪，这些父母都重复着相似的举动。

　　

　　父母给予孩子足够的支持、温暖和接纳，用各种形式表达对孩子的爱。但也会给孩子制定规则，并严格执行。他们会像孩子解释制定规则的理由，并鼓励孩子说出自己的感受。这些父母一定是善于和孩子沟通的。

　　

　　《爸爸去哪儿》中，夏克立对夏天的教育就是这点很好的诠释。当夏天犯错了，夏克立对夏天进行了批评，并让她罚站。但是在教育的过程中，夏克立是很有耐心的，温和的，并且耐心地告诉了她，哪里是对的，哪里是错的。

　　

　　父母对高兴、开心、愤怒、悲伤、恐惧等情绪的看法会对孩子未来的幸福产生深远的影响。因为你对情绪的看法会影响到你的反应模式，继而影响到孩子情绪调控能力的高低。而情绪调控能力与孩子的社交能力直接相关，所以，想要孩子能够妥善处置他们自己的情绪，父母必须首先学会正确处理自己的情绪。

　　

　　爸妈要适度地跟踪孩子的情绪变化，就像有人跟踪走势和最喜欢的球队一样。并且爸妈应该用一种富有爱心的、柔和的方式来观察孩子，这样才能创造出最安全的依附关系。无需开口询问，就能知道孩子是高兴、悲伤，还是害怕。

　　

　　因为了解孩子的情绪信息，对他们的内心想法非常熟悉，那么无论发生什么，爸妈都能比较准确地预测孩子的行为。就能了解哪些事情会帮助孩子，哪些会伤害孩子，哪些又是中性的。当然，也不要给予过分的关注，比如他们打个嗝，咳嗽一下都做出响应，这会让他们觉得窒息。

　　

　　培养出幸福孩子的父母都有标注情绪的习惯。我们要学会体察自己的情绪，并且教会孩子能够正确表达内心的感受。那么孩子才会变得更加善于安慰自己，更容易集中精力，并且和同辈的关系也会更好。

　　

　　比如你发现孩子因为某件事情不如意，很生气。你可以告诉他，宝贝，我们可以用一个词来形容你现在的感受，你想知道它是什么吗？这个词是“生气”。然后你跟孩子去解释这个词，告诉他你了解这种感受，就能缓解孩子即将“爆发的脾气”。听起来有点神奇，但研究证明了大脑的一个运行规则：标注情绪能够舒缓剧烈的情绪。

　　

　　John Medina同时也提到，想让孩子变得善于感知语言所附带的情绪信息，就让他们接触多一点的音乐熏陶吧！

　　

　　许多父母通常不允许孩子表达恐惧或愤怒这样的负面情绪，而是鼓励他们表达高兴或安静这样的正面情绪。但优秀孩子的父母会认为情绪没有好坏之分，只有有无之分。情绪会让人更加血肉丰满。

　　

　　但是所有情绪可以表达，但孩子发泄情绪所采取的方式必须是合适的，并不是无理取闹的。这些父母通常都会制定一定的规则，并且执行起来毫不含糊。

　　

　　很多人都认为发泄总比憋着好，但最新的研究却指出，只有在你想出解决方案时，发泄情绪才是有用的。

　　

　　一天，你带着两岁大的女儿去银行办事。前面的队伍很长，女儿对你说，我想喝水。你告诉她，亲爱的，这里没有水，饮水机坏了。可是你女儿还是不依不饶，场面即将失控，你会怎么做？(A.忽视她的感受，并坚决地表达，回家再喝，这里没水。B.对可能发生的大爆炸表示担忧，低声和女儿说，请你安静一点，不要再大吵大闹。C.不知所措，无奈地笑一笑，任女儿自由发挥。)

　　

　　科学家给出了很好的答案：你很渴，是不是？喝一大口可定很爽。我真希望这里的饮水机没有坏掉，这样妈妈就能让你喝个够了。

　　

　　这就是共情，父母要学会这样的方法，不回避问题，说出孩子的感受，确认他的情绪，表达你的理解。共情能让人平静下来，当大脑感知共情的时候，迷走神经就会让身体放松。如果你的孩子感知的共情越多，他们就会越善于社交。

　　

　　有没有感觉收获很多呢？John Medina在最后告诉大家一个好消息:为了培养孩子的情绪调控能力，你并不需要24小时都去注意上述六点，那样你太累了。只要你和孩子之间的交流有30%是充满共情的，孩子的将来就会是幸福的。那么剩下的70%时间难道可以偷懒吗？科学家的回答是：也许是的奥。

　　

　　关注孩子的情感对培养一个出类拔萃的孩子如此重要，别的爸妈可以，为什么你不可以呢？

　　

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