| 我也愿将自己埋葬在四周高高的山上，守望平静的家园，面对大河我无限惭愧，我年华虚度，空有一身疲倦。——海子：《以梦为马》
当代著青年诗人海子，在25岁那年卧轨自杀，一个才华横溢却孤独的灵魂就这样与世界作别。
● “我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因。大家不必在意我的离开。”
● “走饭”，一个90后的南京高校学生，在微博上留下简短的一段自我呢喃式的话语之后，同样因为抑郁症而选择上吊自杀。
● 13年前，张国荣因抑郁一跃而下；今年9月16日，乔任梁也因抑郁，用塑料袋套头而亡。
……
原来这几种父母会让孩子犯上抑郁症！
抑郁症就像一种无影无形的剧毒，潜伏在某处，试图吞噬一个又一个鲜活的生命。
很多人不敢相信，《我们的十年》还在上映，乔任梁这么阳光开朗又有才的大男孩，就这么突然地消失了！因为乔任梁身处娱乐圈，所以这个事件就迅速被关注，殊不知，在我们普通人群中，同样有大量的抑郁症人群，在自我挣扎与自我拯救中痛苦不堪。
抑郁症，即是西方世界中所说的“蓝色忧郁”，又被称之为“精神病学中的感冒”，早已是一种非常严重且普遍的精神类综合症心理疾病，发病率很高，自杀率也极高。
其实，在中国，2014年抑郁焦虑患者已达9000万人，而且发病率近年来呈逐年上升趋势，但是抑郁症就医率不足10%。中华医学会发布的《精神医学新进展》表明，在我国，抑郁症发病率最高可达3.5%，10%至15%的抑郁症患者最后都选择了自杀。
抑郁症并不是只有大人们才会犯，现在越来越多的孩子也饱受抑郁症的折磨。我身边就不乏这样的案例。
案例一：
邻居家的小孩正在读小学四年级，每个学期都是年纪第一。这本该是父母最大的自豪，可是让夫妻俩特别担心的是，女儿平时都是一副闷闷不乐的模样，而且只要被人问到学习成绩，或在校表现，她就会突然地大发脾气。她习惯成天把自己关在房间里，整晚整晚地刷题，沉浸在自己的世界里。
案例二：
亲戚家的小男孩，每次他提什么要求，妈妈不能及时满足的时候，他表面上理解妈妈，听妈妈的话；可妈妈一转身，他就独自偷偷地抹眼泪；不小心听到别人说自己的不好，心里就非常难过的同时，还有自残倾向。一次，他就拿做手工制作的剪刀去剪自己的头发，还有衣服；后来，严重到拿剪刀试图剪开自己的血管。
有专家说，如果孩子出现以下这样的症状，家长一定要高度警惕：
1.生理：经常感到疲倦，浑身无力；头疼、背疼、胃疼；食欲下降、消化不良、心跳加快、睡眠障碍、体重变化剧烈。
2.心理：情绪低沉、郁郁寡欢，对日常活动及周围的人和事物丧失兴趣；精力不济，注意力难于集中，记忆力衰退；缺乏自信心，自我评价过低，容易自责；对生活感到绝望。
3.行为：学习困难，反应迟缓；沉默寡言、坐立不安、甚至有自残自杀冲动。
哪些教育方式更容易让孩子患上抑郁症？
★过度保护型
父母过分关注孩子，以孩子为焦点，过度娇惯与纵容，孩子逆商极低，一遇到困难或挫折，便自我否定，沮丧不已。
★漠不关心型
父母疲于养家糊口，忽略孩子的被爱需求，孩子长期处于紧张忧虑的心境之中，觉得自己是父母的累赘。
★过于严厉型
父母对孩子的期望值太高，或把自己未曾实现的理想强压给孩子，导致孩子惧怕失败，压力过大。
★随心所欲型
家长教育方式不对，管理不好自己的情绪，甚至在孩子本身情绪低落时进行指责与批评，火上浇油。
为什么家长要自觉承担防治孩子抑郁症的重任呢？
郑毅教授指出，目前三种原因导致抑郁症认识不够。一是，精神卫生知识普及不够；二是，社会歧视和“病耻感”作祟；三是，抑郁症病因学研究还不十分明确。
在美国每4个精神专科医生中，就有一个是儿童青少年精神专科医生。而在我国，专门从事儿童精神疾病工作的还不足300人。“我国儿童的精神健康状况如何，目前连一个准确调查数据都没有。”郑毅说。
既然现状如此，在防治孩子抑郁症的问题上，我们就应该更多地求助于自身。
家长如何防治，才能帮助孩子逃离抑郁症的魔爪呢？
1.耐心倾听孩子的烦恼，做孩子真正的好朋友
留心观察孩子的神情与言行，及时察觉孩子的不良情绪；不要以家长的姿态自居，而要蹲下身子，认真倾听孩子的烦恼，像孩子的朋友一样，让他们有一个倾诉与宣泄负面情绪的渠道。
2.陪伴尽可能多一些，在共处中培养更多的爱好
再忙再累，也要抽空陪孩子，毕竟孩子也是我们奋斗的动力。和孩子一起听听音乐、看看书，趁着假期来个亲子游等，让孩子在父母的陪伴下，感受到更多的爱。
3.发现孩子身上的闪光点，多给些正面的激励
当听说孩子做了好人好事，或者孩子学习有进步时，及时予以表扬，引导孩子多关注生活美好之面的同时，让孩子树立对自己的信心。
4.减少家庭中的矛盾，让孩子在和谐氛围中长大
家庭成员之间要真诚沟通，互相关爱，多给孩子传递正能量信息，避免恶语相向，或大动干戈，或牢骚满腹。
5.孩子生病或伤心时，教育时应给予更多的关心
一个人如果处在负面情绪的包裹之中，容易产生一些冲动的想法或做法。父母在教育时，应懂得理解孩子的处境，不要在孩子难受时，再施加更多的压力。
6.以身作则，引导孩子树立健康的价值观。
父母应教导孩子，一生中有很多的选择要面对，也不是一帆风顺的，既有成功的喜悦，也会有失败的痛苦。不要在精神上钻牛角尖，凡事要往积极方向上思考。
7.直面抑郁，千万不要引以为耻或“讳疾忌医”。
抑郁病，是个病，是病就得医治。得知孩子可能是抑郁症时，不要觉得有思想负担。相反，要开导孩子的同时，带孩子去医院接受治疗，帮助孩子寻求最佳的治疗途径，这才是父母最正确的思维方式。
总而言之，一个个活生生的事例已证明：抑郁症离我们并不遥远！抑郁症需要我们足够的重视！
抑郁症患者需要的不是我们的同情心，而是我们的同理心。请记住：抑郁症只是一种病，不是羞耻，不是做作，不是玻璃心。是病，我们就要对症下药！关注孩子的心理健康问题，更是父母的重中之重！若是身边有这样的孩子，我们一定要多些关心、多些鼓励，多些陪伴！
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