每个爸妈都希望，自己的孩子能快快长高高。其实，孩子能长到多高，是可以预测到的。

　　

　　也就是说，如果一个男孩，父亲的身高是180cm，母亲的身高是160cm，那么他的理论身高就是（180+160+13）/2=176.5厘米，然后将自身成长值7.5厘米计算在内，那么这个孩子最终的身高是169cm-184cm之间。也就是说孩子的成长环境不佳，成长潜力没有被挖掘，孩子的身高将定格在169cm，而在成长充分的前提下，孩子可以长到184厘米。

　　

　　所以，人的最终身高有15cm的差距。

　　

　　所以，除了受遗传因素影响以外，后天因素也很重要噢。那怎么才能科学有效地帮助孩子长高个呢？一起来看看吧！

　　家长们常说的“二十三蹿一蹿”只是民间传说，没有任何科学依据，若家长期待23岁还能长，最后结果只能是骨骺线闭合，长个儿无望！很多家长迷信这些，结果孩子没长个儿，被坑了！

　　

　　有的家长认为自己个头矮，孩子也一定长不高。殊不知，这些错误的认识正是导致孩子变成矮个子的罪魁祸首！身高虽然有较大的遗传几率，但后天努力也是决定最终身高的重要因素。

　　

　　医学证明，遗传对身高影响占到60%—70%，但是通过后天努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果早期干预，身高仍可以多长15厘米。华裔篮球明星林书豪的父亲只有168cm，而他却长到了191cm，就是干预使生长激素分泌旺盛的成功案例。但是如果不干预，大多数的孩子都会矮。那些相信俗话的人，孩子没长个，结果上当了。

　　

　　有些家长对孩子的生长发育缺乏基本的常识，盲目给孩子吃大量的“营养品”或“补品”，殊不知这样会直接导致孩子肥胖、性早熟，而性早熟会加速骨骺线提前闭合，缩短孩子的长个儿年限，最终导致孩子身材矮小。

　　

　　许多家长都认为，孩子长不高是因为缺钙，补钙就能长高儿，其实钙不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，个头一样长不高，长个不仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都要全面评估。

　　

　　父母是大个子，孩子也有可能是小矮个。因为影响孩子的生长因素较多，每个孩子情况不一。从婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺激素。青春期生长速度再次加速，与性激素增高有关，内分泌疾病影响身高。父母都是大个子，并不表示，他们的每个孩子都是大个子。

　　

　　

　　孩子在成长中，如果家长不是特别的关注，往往会忽略身高的变化，一旦发现孩子比别人矮一头时，再进行检查干预就非常晚了。以下几种方法有助家长及早发现孩子的身高是否异常：

　　

　　一个班级的孩子年龄相差无几，如果孩子在班级排队、座位总是在前三排，说明孩子的身高较同龄孩子要矮很多。当发现孩子在班级的排队、座位一直向前移时，家长也要注意！孩子原来在班级中后排，渐渐地到了班级的前排，这表明孩子的生长速度在变慢，生长速度已经落后。

　　

　　在儿童青少年停止生长发育以前，每年都会变高，手脚也在变大。所以理论上讲孩子衣服、鞋子穿不过两年。通过观察孩子衣服大小的变化也可以判断孩子身高的变化。爸妈们发现孩子一件衣服穿了很久也没显小或者很久没为孩子添置衣服、鞋子了，家长就要注意孩子的身高了。

　　

　　通过观察和计算生长速率也是早期发现生长异常最重要的方法。除婴幼儿期外，一般以6个月~1年的生长数据评价计算公式：(目前身高- n个月前身高) ×12/n（最小观察月数=3个月，国外建议6个月以上），看是否在正常范围内，监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常，不同年龄生长速率及异常如下图：

　　

　　与同龄同性别的孩子相比较，如在一个时期，孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况出现异常。这种办法特别是对那些带孩子较少的家长尤为重要。比如一段时间没看见孩子，突然看见孩子后，发现身高没变化，应立即注意孩子发育情况。

　　

　　骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子，骨龄和年龄的发育是同步的。但患矮小症的患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。因此，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。

　　

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　　很多家长不知道矮小也是一种病，没有及时发现，错过了身高增长的机会，造成终生遗憾。

　　

　　人民日报报道：在由健康时报举办的“中国儿童生长发育健康传播行动”活动上，专家提醒家长：孩子身材矮小也是病，要注意观察孩子的生长速度，发现生长发育异常，应该及时采取干预措施。

　　

　　专家建议可以拿孩子身高增长速度作为一个评判标准，3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年；3岁～青春期前，增长速度小于4～5厘米/年；青春期增长速度小于5～6厘米/年，都属于身高增长缓慢，都应该干预。

　　

　　这两年，13、14岁的女孩因身高增长十分缓慢或不见长而就诊的家长和孩子很多，但是一查骨龄，骨骺已闭合或接近闭合，而身高却不足150厘米，她们的月经初潮时间多数已初潮1-2年以上，这时已没有改变的有效手段。其实许多男孩也同样存在这样的问题，都是在青春期接近尾声才来就诊，结果失去了长个机会。