是不是所有的妈妈都经历过这样的场景，只是也许在孩子还很小的时候，无法用他的理性点醒你的急躁，从而让人无力反思，可能以后还会变本加厉。

　　

　　让我们先分析一下吼叫的类型，再看看我们是不是真的需要吼叫吧！

　　

　　

　　这也许是最能让人接受的一种吼叫，可能是为了阻止孩子跑向马路或者用手碰触危险的物品。

　　

　　但是，过多这样的吼叫会令孩子产生听觉免疫。如果他习惯于大吼大叫的声音，便很难再有什么力量能抓住他的注意力。

　　

　　有时候很多妈妈不得不疑惑地想：“我到底做了什么，使孩子要在我吼叫10次以后才会做出反应？！”看，即便这类吼叫有再多的所谓优点，仍旧不能成为日常行为。

　　

　　建议：按照各种情况给自己制定一个从1~10的吼叫打分标准。比如，如果看到孩子跑到了汽车前你的评分是10，那么他弯腰去抓土时就不要用这个标准了！

　　

　　

　　这是最常见的吼叫，通常是因为孩子没有按照你的要求做，而你已经提醒过他很多次了。或者是因为孩子带来的挫败感，又或者是因为遭到了孩子的公然反抗。

　　

　　当然，生气是人的自然情绪，这种吼叫看似不可避免，甚至它还有一些好处，比如能让孩子了解生气和吼叫也是日常生活的一部分等等。有时候我们也得承认，吼叫还挺管用的，许多淘气的孩子都会在听到父母高分贝的警告后，才能老实下来。

　　

　　但是，这样的吼叫如果没有任何建设性的意见在里面，那么孩子就无法学会正确地处理人与人之间应该如何对待彼此，而且在未来，他还有可能采用同样的方式回复他所遇到的情况。想想看，如果你在工作中总要面对一个大吼大叫的老板，你对待下属的态度是不是也会渐变成那样？

　　

　　建议：纠正孩子的一个坏习惯不是一朝一夕的事。所以，我们需要给自己足够的时间去改变。如果不想再情绪失控，首先要学会在情绪失控前提醒自己，让自己退回原点去想一想吼叫的最后目标是什么，快速在你的策略中搜索一圈，找找是不是有更好的办法可以实现……那么你就有可能在大声吼叫之前阻止自己了。

　　

　　我们还可以在每次感到崩溃、快要失控时，想方设法让自己从这种状况中抽离。比如对孩子宣布：“现在是妈妈消失时间，我要在自己的房间待10分钟，别来找我。”然后直到自己能完全平静下来不想再大声吼叫为止。

　　

　　

　　这个时候你不仅会超越自己音量的上限，还会说出一些令你事后很后悔的话来。这种吼叫是最有争议的，这种吼叫能帮父母释放消极情绪，也许也能让孩子了解到，你和所有人一样，都不是十全十美的。

　　

　　但是，研究指出，很多人遭到吼叫的时候，肾上腺素等压力激素的分泌就会增加，即使是小婴儿都能意识到周围环境中的威胁。所以，如果让孩子长期处于这种高度戒备的状态下，就会影响他大脑的发育。这也会导致一种恶性循环，孩子开始学会发脾气或者特别黏人，从而增加彼此的压力。

　　

　　当然，我们都想过要做最好的父母，但在现实生活中往往做不到那么完美。即使我们一直在学习怎样做好父母，读遍了各种解决育儿问题和协调家庭关系的书，但实际情况好像总跟书上写的不一样！慢慢地，我们会失去耐心并感到困惑：天哪，这完全不是我想的那样！

　　

　　建议：在养育孩子时，我们是可以保留一丝优雅的。记住，不吼叫也能让很多事情顺利解决，甚至解决得更圆满。

　　

　　● 咬紧牙关并不是妈妈克制自己情绪失控的唯一方法，及时把发生的事情告诉孩子才能更好地够帮助自己避免大声吼叫。比如，如果感觉自己这几天身体不太舒服或情绪不太稳定，就先给孩子提个醒，告诉他们：“妈妈这几天脾气不太好，因为我没有睡好觉。”

　　

　　● 当你感到特别疲倦时，可以调整原来的计划，以减少让自己吼叫的机会。比如收拾房间是最让你头痛的事，那么就放弃每天收拾的想法，到周末找个小时工或和孩子的爸爸一起边说笑边收拾。

　　

　　如果在这类的吼叫中，孩子因你说出的刺耳的话而受到了伤害，那么应该给孩子一个真诚的道歉。

　　

　　这不仅仅是为了抚慰孩子，同时也是在告诉孩子，谁都要对自己的行为负责。但是千万不要认为，只要事后道歉就能再对孩子吼叫，这不是一个维度的问题。道歉并不能弥补伤害，只是一种愿意弥补的态度。