女儿四年级的时候，买了一套当时很流行的运动服。第一次穿运动服去学校，她非常想得到老师同学们的注意和赞美，当她发现所有的人都视而不见时，就想尽办法提醒别人注意她的新装，依旧是没人给予评价。最后，女儿忍不住问了一个朋友：“你看我的衣服怎么样？”朋友瞥了一眼：“好难看！”

　　

　　女儿在接下来的两天内都很不开心，她不但不再穿那套衣服了，而且开始怀疑自己的眼光和判断力。别人的看法对她有如此深的影响，实在是个不可忽视的事。

　　

　　

　　我是比较注意穿着得体的人。美国人最不吝啬的就是赞扬女士们的衣着。在公司上班，常有同事夸奖我的衣服漂亮，我当然喜欢那份被赞美的感觉，穿哪件衣服得到的赞美多，我就喜欢哪件。偶尔有朋友对某件衣服有些许负面评价，那说法总是影响我的穿衣选择，即使是自己喜欢的衣服也避免穿。每次再看到那件衣服时，负面的评价就会进入我的脑海里，心情也变得复杂起来。我的穿衣梳妆和情绪不自觉地受到周围人的左右，人家说漂亮，我就高兴半天，人家讲穿得不合适，我就懊恼一天。

　　

　　看到女儿经历着我的经历，我才认真地想关于别人的评价影响我情绪的事。我一直都在被影响着，只是从来没有好好地去正视过！

　　

　　为了引导女儿，我开始问自己：

　　

　　为什么我允许别人的评价左右自己的情绪和生活？

　　

　　我能让所有的人都赞同我的做法吗？

　　

　　我要所有人都赞同我吗？

　　

　　我同时也有问：

　　

　　我的观点能像别人的观点影响我一样影响他人吗？

　　

　　我的朋友同事有必要因为我的负面说法而破坏他们的情绪吗？

　　

　　我希望他们受我那么大的影响吗？

　　

　　别人有必要赞同我所有的想法做法吗？

　　

　　答案都只有一个字：“不。”

　　

　　我又问：“评价到底是个什么东西？”

　　

　　其实多数情况下，评价就是一个人在某一时刻的一个想法，同一个人在下一个时刻对同样一件事、同样一件衣服的观点很可能都不一样。

　　

　　我们没有必要把一个评价的负面性无限地放大来折磨自己，可是我确实曾被别人的评价绑架过几天、几个星期，甚至许多年的。

　　

　　有人喜欢你的做法，有人不同意你的观点，有人根本就不在意你是谁你做什么，这，才是正常的。

　　

　　我和女儿分享了上述的反思过程，并告诉她：“穿衣戴帽，只要自己觉得得体舒服就好，不需要得到别人的认可才开心。”

　　

　　我也因为指导女儿，在很大的程度上摆脱了别人驾驭我情绪的烦恼。这也是和孩子一起成长的美丽！

　　

　　为了女儿少受别人观点的影响，我也注意讲一些故事给她同时提醒自己。能记得清楚的一个故事是：有两个朋友A和B到一个水果摊买东西，摊主非常的不友善，买了水果后，A笑着对摊主说：“谢谢您！”B不解：“他那么不礼貌，你不但不生气，还感谢他？”朋友A潇洒地回道：“我为什么让他来控制我的情绪呢？”

　　

　　大半年后，我很希望知道女儿受别人评价影响的程度。我不想直接问她，就编了一个小故事，我们间曾有过下面的一段对话：

　　

　　“天和，妈妈一个朋友的女儿穿了双漂亮的鞋子去学校，她的几个小朋友都不喜欢她的新鞋，她很难过。我朋友认为你是同龄小孩中很有主见的人，她让我问你有没有好办法说服她女儿继续穿那双鞋子，别受别人的影响太大？”

　　

　　女儿仔细听完后，若有所思地问：“你朋友的女儿喜不喜欢那双鞋子？”

　　

　　“喜欢！”我肯定地回答她。

　　

　　“告诉她，最重要的是看她自己的感觉。”

　　

　　听了女儿的建议，我对女儿说：“你如此智慧，一定很自豪！”

　　

　　女儿坦白地告诉我，她已不再像从前那样受别人评价的影响了，尽管她还是希望别人注意到自己的变化。我依然如此啊！你呢？

　　

　　我们谈话后没过几天，女儿穿上了那套运动装，走前像是准备好要去作战的兵一样，我想她是真的要检验一下自己的承受能力了。

　　

　　放学回来，她告诉我没有人说什么，也没有人注意到她的变化，她明白没有人会花时间关注她的一切，只有她自己在意她的一切，对她很重要的事情于别人可能无关紧要，自己的感觉最重要！

　　

　　如何看待别人的想法，是我们每一个成年人每天都要面对的事情，我们头脑中别人对我们的看法时刻影响着我们的情绪，甚至是决定。孩子如何面对他人的评价是我们一定要引导的，这样孩子长大后会少些烦恼。

　　

　　其实“外界”是什么，有时是我们的一些“胡思”＋“乱想”，你承认吗？外界有时没有我们想的那么坏。就像你不关心别人的具体情况一样，别人也不那么在意你的情况的。内心强大不被别人的评价绑架是要在小事上一点点做起的，等到孩子成人后再指导可能就为时太晚了。