当我听到这个事件后，除了可惜二字，实在不知道用什么语言来形象自己的心境。

        君君今年15岁，在刚过去的中考中以优异的成绩考取了我们当地的最好高中。君君全家可高兴了，君君爸妈为了给君君提供更多的学习时间，把在市区的房子出租出去，举家在君君高中旁边租了一套房子，同时君君妈妈全职陪读。

        开学两个月了，君君学习情况整体还不错，但由于高一是9门课，君君感觉学习压力明显加大，为了更好的提高成绩，君君每天除了完成老师布置的作业外，还不断给自己“加餐”，疯狂刷题，熬夜是家常便饭，开学两个月以来每天基本上都是凌晨1点左右睡觉。

        最近几天君君发现自己每次熬夜后早上起来特别累，不像开学时熬夜那样早晨起来有精神。君君妈以为孩子是缺营养了，于是开始给君君大量补充高营养食物，半夜还给君君熬鸡汤喝。

        君君和妈妈根本没把这事当回事，直到这个月底，一天早上君君妈发现君君7点钟还没起床，而且卧室灯还是开着的。往常君君都是6点40起床的，君君妈以为君君因为晚上熬夜太累没睡醒就没太在意，直到君君妈把早餐做好，发现君君还是没起来。君君妈发现不太对劲，用力撞开门，发现君君趴在写字台上，但已经没了呼吸......

        事后经法医鉴定，君君是过度熬夜造成心血管破裂大出血猝死。唉，一声叹息！

        原因解析：

        高中生的学习压力目前是最大的，很多孩子为了完成老师的作业和自己的辅导资料习题，不得不经常熬夜。另外我发现很多家长，有时候把孩子熬夜作为孩子是否学习刻苦的一个标准。甚至有些家长逼迫自己孩子熬夜，还给孩子定了每天必须凌晨12点才能睡觉的命令。其实，这样的做法是严重影响孩子的身体健康。

        从表面上来看熬夜是延长了孩子的学习时间，让孩子做更多的额外的习题，提高学习成绩。殊不知，这种做法是弊远远大于利，跟杀鸡取卵类似。

        1、经常熬夜会导致孩子大脑长期处于疲劳状态，使大脑皮层神经细胞老化，进而导致孩子记忆力下降，思维反应迟钝；

        2、经常熬夜会严重影响孩子的身体健康。以身体发育为例，由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

        3、长期熬夜会使孩子心情焦急，严重者会身体免疫能力急剧下降，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

        4、长期熬夜还迫使心脏长期高输出功率地超负荷运作，对于一些本身有潜在供血不足、血管收缩性差等问题的孩子来说，就更容易出意外。君君的猝死就这个原因。

        给家长的建议：

        1、作为孩子的父母要尽量减少孩子熬夜的频率，每周不超过2次。当发现孩子在熬夜时，要跟孩子把熬夜的害处说清楚，必要时要采取强制措施，同时父母要密切关注孩子的身体状态。

        2、父母要保证孩子每天足够的睡眠。正常情况下：10岁以下要保证每天10小时睡眠；11-15岁保证8小时睡眠；15岁以上，每天7小时睡眠。

        3、孩子的日常饮食要合理搭配，同时建议孩子每周户外锻炼一次放松自己。

        4、帮助孩子合理安排学习，科学计划，提高学习效率，让孩子不用熬夜就能很好的完成每天的学习任务。

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