1、当你出入社交场合的时候，记着带着你的孩子，无论是咖啡馆、公园，还是展览馆，他会逐渐适应新环境。顺便带些东西给他玩，这样他不会黏着你，但是不要把他推到一边去。

　　

　　2、尽可能地保持家庭生活的规律性和熟悉性，来帮助他们在别处也会感到安全可靠。

　　

　　3、鼓励孩子参加小型的当地的组团活动，如专为孩子举办的运动、戏剧或唱歌活动。这可以帮助他在同伴面前更加自信地表达自己，成为真正的自己。

　　

　　4、如果可以的话，你可以邀请你的朋友，带着他们的孩子，但是数量不要太多，这样你的孩子不会感到太有压力。

　　

　　5、如果你的孩子正在转学校，无论是从学前到幼儿园，幼儿园到小学，还是小学到初中，都尝试提前去寻找一同去新学校的朋友。帮助他在入学之前会见一些同班同学。

　　

　　6、如果你有时间的话，参加学校的会议，可以看到别的家长；如果你的孩子被邀请去表演的话，你可以去观看，这样他会感到更安全。

　　

　　7、当一个腼腆的小孩开口说话，想要说些什么或提问题的时候，给他足够的关注，停下你手头的事情，仔细听，并进一步提问题，引发他进一步的思考。如果他感到自己对你很重要的话，那么他会在同伴中感到更加自信。

　　

　　8、在孩子犯错的时候，不要责备和痛斥孩子。

　　

　　9、尽量不要对孩子身体的任何部分进行消极的评论，甚至用开玩笑的口吻也不允许。对头发、耳朵或体型的不慎重的评论，都可能会让孩子关注这些问题，并产生焦虑感。

　　

　　10、对他表示信任，并看管他。给他一些建议如何发展自信，并决定什么时候可以让他自己去试一试。

　　

　　11、找到一本针对你的孩子的年龄的书，并解决一些孩子在交友和社会情感焦虑方面的困难。

　　

　　12、年龄稍大的孩子放学后，会很容易建立基于学校的社交网。

　　

　　13、接近宠物可能会帮助害羞的孩子在接近其他朋友时感到更舒适。

　　

　　14、跟比自己小的孩子交朋友，会感觉受到较少的威胁或不会感觉到畏惧。