一般情况下，合理饮食或安全饮食包括以下几个方面：

        1、一般不宜进食滋补品，如人参蜂王浆等。

        2、不宜大量食用雌激素含量较高的动物类食品，如籽虾、老母鸡和奶油等。

        3、少吃生长过快的某些人工养殖的或培育的动植物食品。

        4、不饮用成人功能性饮料。

        5、少食高热卡，如油炸食品和巧克力等，防止肥胖。

        6、尽可能食用绿色瓜果蔬菜，少食某些反季节瓜果蔬菜。

        7、尽可能到信誉较好的场所(如大型连锁超市等)购买放心食品或绿色食品。

        8、妥善保管含有雌激素的药物，如避孕药，防止被误食。

        此外，含激素的化妆品、影视镜头的不良刺激、家庭装修中使用的某些化学材料、日照时间过多等也可能会引起孩子的性早熟，家长朋友们也应该予以重视！

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