暑假来临，很多孩子的暑期生活却十分单调，要么是不得已参加培训班，要么是完成学校规定的暑假作业，要么就是宅在家里。尤其是在孩子可以自由支配的时间里，很多孩子几乎没有户外活动，完全都是宅在家里，成了网络、游戏以及社交网络锁定的“宅娃”。

        专家建议，针对“宅娃”现象，父母应积极引导，让孩子走出家门。只要你真正关心孩子，就一定能找到适合孩子健康成长的教育之路。

        一、父母安排专门时间倾听孩子。父母可以安排一段不长的但有保证的时间，除了和孩子在一起，不做任何事。在这段时间里，让孩子有支配你的权力，让孩子知道你确确实实欣赏他。你的话语中流露出的期待和兴趣，会鼓励孩子抓住机会向你透露有关他（她）的新情况。父母的关注会使孩子有安全感，丰富孩子的假期生活，弥补缺少玩伴、没人交流的困境，减少对电脑游戏的迷恋。

        二、支持孩子多做运动。大部分居民小区开辟了活动场所，安装了户外健身器材。家长可带上孩子或者督促孩子开展某项运动。如果孩子喜欢上了运动，他们就可能结成伙伴想方设法寻找场地，开展一些竞赛性的运动。这既锻炼了孩子的身体，又结交了朋友。

        三、鼓励孩子走出家门。社会并非想象的那么糟，孩子迟早要走向社会，应适当鼓励孩子走出家门。家长过度保护孩子是错误的做法。走出家门，孩子见多识广，既拓宽视野又增加其他兴趣，沉迷网络的兴趣和时间就会减少。带孩子游玩，可让孩子去感受大自然，在增长知识的同时，彻底放松。

        四、培养业余爱好。可以根据孩子的兴趣和意愿，给孩子报兴趣班。让孩子接触到一些新朋友，一起交流、学习，丰富他们的业余生活。还可以给孩子办图书证，让他跟同学一起去读书活动。

        五、支持结交玩伴。父母应创造条件给孩子找一些好伙伴，让他们结伴玩些户外游戏，开展社交活动或社会实践活动，避免长时间独自待在家中。

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