懂得坚持等待、延迟满足，懂得树立目标、持续努力，懂得自我控制、不在压力面前崩溃的孩子，往往都具有良好的品性。

        20世纪60年代末，斯坦福大学教授沃尔特.米舍尔设计了“棉花糖实验”：一名实验人员将一个四五岁的孩子带进一个房间，桌子上放着一块棉花糖，实验人员告诉孩子他将离开房间一会儿，如果孩子在他离开期间不吃掉棉花糖，他将奖励他两块棉花糖，如果他等不及吃掉了，就没有奖励。

        “棉花糖实验”测试自控力

        参加实验的孩子共有653名。实验结果表明，只有三分之一的孩子能在实验人员离开的15分钟内坚持不吃棉花糖，其余的孩子，有的在实验人员一离开就忍不住吃掉了棉花糖，剩下的孩子大多只能等待30秒钟。

        到了20世纪80年代中期，米舍尔再次追踪当年参加实验的他们。他发现一个显著的关联：孩子在四五岁时坚持等待的时间越长，长大后在米舍尔设计的评估表现中得分越高。

        在其他能力中，能够延迟满足的孩子，他们的关注力和推理能力更好，并且他们“不容易在压力面前崩溃”。

        增强自控力对孩子意义重大

        增强孩子的自控力，很重要的方面是使他们不容易在压力面前崩溃。所谓崩溃有几种情形。

        一是情绪崩溃，这会使原来计划好的事情做不下去或做得很差;二是信心崩溃，彻底放弃原来确定的目标;三是人际关系崩溃，导致与他人关系紧张，很难协作共事。显然，管理不住自己，一遇压力便容易崩溃的人很难有所作为。

        为此，家长要在孩子成长的过程中，与孩子一起设定一些目标，要经常与孩子一起讨论这些目标的意义，和孩子一起分享在实现这些目标的努力过程中的收获和快乐。

        这样，孩子就会逐渐懂得，在努力的过程中要克服一些困难、顶住一些压力，都是自然而然、应当如此的事情。

        孩子就会平静地、有耐心地去做计划中的事情，即使后来目标没有实现，他也会懂得过程就是意义、过程就有价值的道理。

        懂得坚持等待、延迟满足，懂得树立目标、持续努力，懂得自我控制、不在压力面前崩溃的孩子，往往都具有良好的品性。

        他们不会狂躁易怒，或无故沉默，他们乐意理性交流，总是对生活保持着兴致，他们不会常常抱怨。

        愿家长朋友们通过自己的引导，培养出这样的具有优良品性的好孩子。

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