暑假里，很多孩子过度地看电视、玩电脑，以致影响了视力。临近开学，家长们很担心。为此，眼科专家建议家长提前帮孩子调整好生活习惯，做好孩子的护眼工作。

        第一，控制孩子看电视、玩电脑的时间。一般情况下，要让孩子每天看电视、玩电脑不超过一个小时，要保证充足的睡眠。

        第二，吃对眼睛好的食物。在饮食上，要给孩子多吃些富含维生素a的食物，像西红柿、西瓜、南瓜等，都对保护眼睛有很大的好处。

        第三，要及时治疗和矫正视力。一旦发现孩子有视力问题，要及时到正规医院找专家检查就诊。早期发现儿童视力异常最简便的方法是视力检查，以确定视力异常属于生理性还是病理性。另外，还可以采用验光检查，不仅可以了解视力异常的性质，还可准确测定程度。处在生长发育期的孩子眼睛有很强的可塑性，一般的眼部病患或异常，只要能抓住机会，早期发现，并及时采取正确的医疗干预和矫治，完全有可能恢复正常。

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