生活中,我们总能听到这种发自内心的抱怨——“烦死了,这过的叫什么日子啊!”言语中满是对生活失望的嗟叹。说真的,除了在舞台上和小说里,我几乎没听过有人说这样的话:“啊,我真幸福!”
其实大多数烦恼都来源于我们自身或是说我们每个人的心灵,也就是说,我们一边非常讨厌“烦恼”,一边又习惯于“自寻烦恼”。
一位妈妈说:“我的孩子不听话,叫我很生气。”她把快乐的权利交在孩子手中。一位女士抱怨道:“我活得很不快乐,因为先生常出差不在家。”她把快乐的权利放在先生手里。男人可能说:“上司不赏识我,所以我情绪低落。”这个权利又被塞在老板手里。婆婆说:“我的媳妇不孝顺,我真命苦。”年轻人从文具店走出来说:“老板服务态度恶劣,真把我气炸了。”
这些人都做了相同的决定——就是让别人来控制他的心情!而使原本能够快乐的自己变得郁郁寡欢。
当我们容许别人掌控我们的情绪时,我们便觉得自己是个受害者,对现状无能为力,抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人,并且传达一个信息:我这样烦恼,都是你造成的,你要为我的烦恼负责。此时我们就把这一项重大的责任,托付给周围的人——即要求他们使我快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己,只能可怜地任人摆布。这样对我们公平吗?不公平。
作为一个幸福的人应该掌握住自己的快乐,因为此时的你已经具有了敏锐的洞察力,理智的判断力。你不必期待别人使自己快乐,你有能力将自己的快乐和幸福与别人分享。学会理解、宽容,在和谐中共享快乐。让我们就这样洒脱、聪明地“让烦恼拐个弯”吧,说不定它就能改变你的生活,也说不定就改变了你自己。
人与人打交道,免不了碰上不对脾气的人,于是便出现其中一种情况:生气。生气的人有的会发脾气,有的会掉眼泪,前者多为男性,后者多为女性。
之所以生气是因为自己希望的落空或被人误解指责,心里失衡所致。无论哪一种,都会给自己的情绪带来坏影响,轻者心情不好,重者生出疾病,等于用别人的错误折磨自己。
让自己不生气不是忍,而是打内心明白生气的原理和危害,才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。有人说“忍字心上一把刀”,可见“忍气吞声”的艰难和痛苦。
当一个人生命层次提升之后,明白“生出病来无人替”时,就不会拿自己的健康开玩笑。“控制情绪”是人的一种能力,有了这种能力就不会再去生气。
生气是弱势者的“专利”,强势者的特点是“发脾气”去伤害人,而生气的人是被伤害。
如何做弱势中的强者?那就是用智慧调控情绪,不是简单无奈的“忍”,而是用智慧转变局面,以“智”取胜,做一个不示弱的弱者。
当人遇到不公平、不合理、令人生气的事时,先让失衡的心静下来,找平衡点。今天他敢这样对我,那是因为我还不够强大,他在度化我,让我提升和完善。这种“心态平衡法”会很快让自己烦恼的心平静下来,不伤害自己。然后让自己分析一下,用什么方法可以让对方不敢再攻击和指责或平等对待?你可以“拉虎皮扯大旗”,因为唬死人不偿命。再就是用“佛学观”提点自己,这是前世的因今生的果,是自己欠了他。被他责骂是在帮助自己消业障,是件好事。这是人生的最高境界,修炼之后的超能力。
不让自己生气是一种能力;让自己生不起气是一种境界。前者修身,后者修心。
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