嫉妒，是对才能、名誉、地位或境遇等比自己好的人心怀怨恨。嫉妒是一种自私狭隘、具有破坏性和杀伤力的心理活动。它无论对个人还是社会，都会产生危害。

　　嫉妒作为一种情感、欲望和心理活动，有鲜明的趋利性，是一种计较功利、利益冲突的表现形式。嫉妒者瞄准的是现实功利和所带来的好处。凡是有人群的场所，只要存在利益与私欲的冲突，且能通过客观比较，显现出优劣、高低、智愚、胜负，就可能生发出嫉妒的毒芽。自私是嫉妒产生的根源。

　　嫉妒之心，人皆有之。它不是心胸宽广或狭窄的问题，而是人与生俱来的本性作祟。嫉妒作为人性的一种情感，几乎无所不在。古往今来，因嫉妒演绎了多少是非恩怨，有多少人因嫉妒而走上极端。所不同的是，人与人后天修炼有别，形成的心态各异，并非所有人都会被嫉妒缠身。谁远离了嫉妒，谁就会少受嫉妒的折磨。

　　嫉妒是一种卑劣的情感。但同是嫉妒，情况又有所不同。有的嫉妒是出自恶意，会为期望的结果幸灾乐祸。对此，我们完全有理由轻蔑它。而有的嫉妒却与羡慕相交织，虽然嫉妒者也意识到嫉妒的丑恶，只是忍不住会生出带有羡慕的嫉妒。对这种并无恶意的嫉妒，我们应该宽容。

　　人的嫉妒心与私心相连。私心是泛指人在社会活动中利己的欲望。私心有多重，嫉妒心就会有多强。在现实生活中，私心往往表现为人际间的利益争夺。无论对朋友、亲人、同事抑或对手，嫉妒心既会伤害他人，也会伤害自己。只要不构成直接利害关系，人的嫉妒心不会针对不相干的人。

　　心理健康的人，看到走在自己前面的人，会慨叹自己能力有限，会努力追赶。而心理不健康的人，看到走在自己前面的人，则会巴望他摔跤。一般来说，嫉妒者不愿看到别人进步和成功，而自己又不肯作艰苦努力，企求通过别人失误甚至伤害别人来达到自己的目的。怀有嫉妒心的人，表面上看与优秀者相安无事，内心却是对其忌恨。它是人际关系中的一种不安定因素，会派生出是非。嫉妒是痛苦的催化剂，是不安定的导火索。

　　对庸才，一般不会有人嫉妒。来自他人对你的嫉妒，从反面说明你或优秀、或有特长、或在某个方面胜过他人。有人认为，“对被嫉妒者来说，嫉妒是一种侧面的价值肯定，是另一种赞扬”。不过，这种侧面肯定毕竟不如正面肯定。

　　嫉妒者应该明白，能被嫉妒毁灭的人，不值得去嫉妒。对嫉妒无法毁灭的人，嫉妒只能使他更加出类拔萃。对被嫉妒者来讲，若别人嫉妒能轻而易举把你击垮，说明你还不是真正优秀。嫉妒者给我们的启示是：不要嫉妒他人，嫉妒会伤和气、伤身心，甚至伤性命。对别有用心的嫉妒者的最好回答，是以自己的坚持和出色，让其更加嫉妒。

　　在人的心理活动中，嫉妒具有普遍性，又极不光彩。它存在于人的潜意识中，犹如一团暗火灼烫着嫉妒者的心灵，因“妒火中烧”而发疯发狂，乃至伤害他人性命。诚如培根所说：“嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。”

　　虚荣心是一种失常的荣誉感。这种心理会使人过分关注自我，异常维护自我。一个人如果虚荣心很强，往往会心胸狭窄，容不下别人，产生嫉妒心理。要防止嫉妒心理，就必须丢掉虚荣心，正确看待别人的成绩和进步，即使别人超过自己，也应客观评价和虚心学习。常言道：“心底无私天地宽。”做人应当胸怀宽广，坦诚处事，净化心灵，避免嫉妒心理的侵袭。

　　按照心理学分析，嫉妒是因羡慕而生发，但两者又截然不同。羡慕是人的正常情绪。若羡慕过了头，就会转化为嫉妒，甚至产生忌恨。与嫉妒相随的是忌恨。

　　成功有两个要素，一是品质和能力，二是环境和机遇。对成功者的嫉妒，也派生出两种现象，一是平庸之辈的嫉贤妒能，二是怀才不遇者的愤世嫉俗。

　　领导者的嫉妒心理，是一种束缚手脚、阻碍事业发展与创新、影响工作的情绪。其特征是害怕别人超过自己，忌恨他人优于自己，将别人的优越处看做是对自己的威胁。于是，便借助贬低、诽谤他人等手段，来摆脱心中的恐惧和忌恨，以求心理安慰。领导者的嫉妒，是一种卑劣、具有严重破坏性的情绪，比一般人的嫉妒更具危害性。

　　嫉妒与被嫉妒，在很多情况下是一种心累。一个人不经意间被他人嫉恨，会给自己带来麻烦和烦恼。嫉妒者“鸡蛋里挑骨头”式的吹毛求疵，总给被嫉妒者找气生。嫉妒是一种自寻烦恼。当嫉妒者伤害到自身时，它就会成为病；当嫉妒者伤害到别人时，它就成为恶。

　　“您好让人嫉妒哟！”当同事或朋友对你这样说时，他并非真的嫉妒你，而是在巧妙地赞扬你。当有人悄悄对你说“某人嫉妒你”时，很有可能是借他人之口来表达此人的嫉妒。

　　培根说：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”换言之，凡是产生嫉妒心理和行为的人，是没有把心思“埋头沉入自己事业的人”。

　　“嫉妒是心灵上的肿瘤。”这种肿瘤若扩散到全身，后果不堪设想。现代医学认为，嫉妒可使大脑皮层功能紊乱，引起人体免疫系统的胸腺、脾、淋巴腺等功能下降，使机体抗感染能力下降。目前，德国等国家已把嫉妒列为一种疾病。嫉妒会使人的精神受折磨，对人的身体也是摧残。

　　嫉妒放纵的是贪婪，信奉的是无知，燃烧的是仇恨，打败的是自我。摆脱嫉妒、远离嫉妒，需要加强思想道德修养，培养达观的人生态度，将心比心，设身处地为别人着想；把别人的成就看做是对社会的贡献，而不是对自己的威胁；通过发自内心地赞扬别人，彰显宽容的胸襟；虚心向优秀者学习，发挥自身潜能，去追赶乃至超过优秀者。唯有如此，才不会让嫉妒靠近你、损害你。

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