谈到孩子怕黑，家长第一反应是觉得孩子胆子太小。有些家长会选择鼓励孩子，树立不怕黑的榜样让孩子模仿;也有些家长会采用锻炼的办法，故意创造环境让孩子去克服怕黑心理。这些办法多是针对怕黑的外在表现，而没有解决内在的诱因。不妨先来了解一下孩子为什么怕黑。

　　想象力丰富，认知水平不够成熟

　　很多孩子都有怕黑的经历，相对来说，2至6岁的孩子更容易怕黑。这是因为，这个年龄段的孩子，想像力已经非常丰富，但由于认知水平还不够成熟，总是会把黑暗中的模糊事物想像成怪物、妖怪等可怕的情形。

　　随着年龄的增长，认知水平的提高，怕黑的心理会渐渐消除的。有些孩子则由于看了一些恐怖的电视、或者受到他人的恐吓后，特别容易怕黑。

　　那么，家长如何缓解孩子怕黑的心理，帮助孩子呢？

　　1、不能批评孩子

　　孩子怕黑，首先要认同孩子，不要一味批评孩子，或者强迫孩子面对黑暗，往往会加重孩子的恐惧心理。同时，避免让孩子接受恐怖的影视，更不要吓唬孩子。

　　2、多和孩子聊天了解孩子的心理

　　父母聊天时，如果孩子在身边，要避免出现给孩子造成心理负担的信息。更不要为了让孩子听话，就用危险的事情来吓唬孩子。如果必须讲给孩子听，要注意从孩子的角度来讲述这个事情，不要伤害他们的安全感。并且一定要让孩子知道，父母会保护他，不会让不安全的事情发生。

　　3、需要更多关爱

　　除了上述思维发展和认知水平造成的怕黑心理之外，有些孩子是因为性格比较内向，独自面对黑暗的时候，因为孤单和没有依靠而害怕。一些在生活中和父母不够亲密、沟通不足和没有建立信任关系的孩子，更容易怕黑。

　　4、弱化负面想象

　　在阅读到或者看到可能给孩子留下阴影的事物时，家长要在讲述中多强调积极的部分，避免过分渲染令他害怕的部分。例如，虽然怪物很可怕，但是最后都会被消灭;虽然坏人会藏在黑暗的地方，但是小主人公是安全的;虽然遇到了危险，但是总有办法能安全度过。

　　5、聊聊想象与生活

　　在阅读神奇的故事之后，可以和孩子一起聊聊这本书的作者、画者，了解每本书、每个故事都是由亲切的叔叔阿姨想出来、画出来的。孩子自己也可以编写这么好玩的故事。打开书，会有一个神奇的世界，合上书，神奇的故事就藏在书里，等着小主人再次打开。

　　6、战胜想象

　　家长和孩子一起躲在黑暗的地方，想象出现了害怕的事物，该怎么办?家长可以引导孩子往滑稽搞笑的方向去想象，并且把这个故事画下来，反复回味。这个游戏过程不仅有助于家长了解孩子怕什么，也可以利用家长的引导来帮助孩子克服怕黑心理。

　　7、利用想象

　　家长可以和孩子一起在玩具中培养几个勇敢的“伙伴”，需要独立面对黑暗的时候，请“伙伴”来陪伴孩子。逐渐地，孩子不是那么怕黑了，可以再培养几个胆小的“伙伴”，让孩子来保护“他们”，这样孩子就更不怕黑了。

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